通常情况下，在整个怀孕期间，对于怀孕的母亲，最好将体重增加保持在30斤之内，如果超过此数目，则对怀孕的母亲和胎儿不利。

怀孕的母亲必须意识到这一点，不能盲目使用各种补品，体重增长太多，没有好处，危害却很大。

分娩时危险更大

尽管医疗水平正在提高，但分娩过程中难产和各种意外事故的可能性大大降低。

但是，分娩总是有风险，即胎儿过大，怀孕的母亲在分娩时遭更多的罪不说，分娩过程太长，胎儿随时会有缺氧甚至窒息的危险。

因此，怀孕的母亲必须有正确的认识，但最好不要认为胎儿斤数多就是好。胎儿过重会增加生产难度，这对怀孕的母亲和胎儿来说是非常危险的。

产后恢复比较困难

一般来说，肉肉长身上的时候总是无意间来，但是当我们以后要减肥时非常困难。对于怀孕的母亲尤其如此，如果在怀孕期间不注意，营养过剩，导致体重超过标准，那么在分娩后，怀孕的母亲将在减肥上花费更多的精力。对于怀孕的母亲，正确的方法是在怀孕期间饮食合理，并将体重控制在正常范围内。这样，胎儿发育良好，怀孕的母亲在分娩后会更好恢复。

孩子更容易生病

整个怀孕期间，怀孕母亲的体重增长超过30斤，除了代妈本身的肥胖以外，胎儿也更可能超重。

胎儿过于肥胖，出生后更容易患某些疾病，例如肥胖，心血管疾病等，这会影响婴儿的正常发育并对婴儿的健康构成很大的威胁。因此，对于怀孕的母亲，必须在怀孕期间控制体重。